domingo, 28 de junio de 2015

LA NATURALEZA EN MI ( SEGUNDA PARTE).

La semana pasada hablamos del elemento tierra, hoy hablaremos del elemento agua. Ya solo su nombre provoca sensación de limpieza, de relajación y de equilibrio natural; sólo mantener una fuente de agua en movimiento, en un determinado espacio, alcaliniza el ambiente.



Una persona puede vivir muchos días sin comer, pero no sin beber. Nuestro cuerpo en más de dos terceras partes es agua, así que, si renovamos este líquido, nos renovamos a nivel orgánico.

En su uso a nivel interno, seguro que ya tenéis una idea, sino os lo recuerdo, de algunas de las reglas a tener en cuenta, si queremos estar en paz con nuestro cuerpo:
  • Tomar uno o dos vasos de agua al despertar, para ayudar en la eliminación de las toxinas generadas en la noche.
  • Beber agua entre y no durante, las comidas; de lo contrario, beber justo la necesaria y del tiempo.
  • No sustituir agua por otra bebida, no causa el mismo efecto; aunque sí, el agua más pura y vitalizada es la que contiene la fruta y verdura cruda.
  • Beber agua del tiempo, a pequeños sorbos y nunca de golpe, de lo contrario puede producir trastornos en los pulmones y/o en el estómago y/o a nivel renal.
Su uso a nivel externo y con fines salutíferos despertará en nosotros grandes reacciones nerviosas y circulatorias beneficiosas, permitiendo colocar al organismo en equilibrio entre su temperatura interna y externa.

Ahora con la llegada del verano, sería bastante interesante el no dejar pasar un momento tan idóneo y oportuno, para renovar nuestra energía vital, nuestra energía vital, energía vital, vital; que bien suena, ¿verdad?.

Pues nada, si vas al campo, cerca de un río, cargado de agua viva, alcalina, nacida en la montaña, que se despeña golpeándose con las grandes piedras por su camino, es agua superlativa, inmejorable para despertar y/o mantener la salud, pues en su elemento lleva disuelto aire, energías magnéticas, solares y eléctricas.

Si vas a la playa, estupendo también, pues además de ser una tradición estival, del mar, tu piel, absorberá su esencia ( minerales, vitaminas y antioxidantes), facultando así la curación de afecciones cutáneas, relajación del sistema nervioso y estimulación del sistema circulatorio.

Aquí debemos hacer una parada reflexiva, en cuanto a que si es cierto que infiltramos a través de la piel, lo bueno del mar, también absorbemos lo malo, sustancias minerales corrosivas que intoxican; de ahí, que hago un pequeño reclamo a favor del cuidado del medio ambiente.

Otro punto que me gustaría señalar es, el tener cuidado cuando sople terral o poniente ( viento que tiene su origen en la tierra y que va hacia el mar), pues el efecto que produce hace que el agua esté fría, oscilando la temperatura del baño entre los 17º C- 18ºC. El agua fría sabiamente aplicada, estimula al organismo en su tendencia curativa; por ello se ha de tener en cuenta, que hace falta tener un cuerpo con una vitalidad alta para darse baños de agua fría ( 13ºC – 18ºC).

Si no vas ni a la sierra ni a la playa, te lo puedes montar en casa, eso sí, necesitas una bañera o recipiente parecido. Echas un par de tazas de sales de epson, con algas, y ¡ála! A disfrutar.

Para terminar, y teniendo en cuenta lo importante que es tener una buena alimentación, informaros que los alimentos con niveles muy alto de mercurio (metal pesado que funciona como una neurotoxina, interfiriendo en el cerebro y en el sistema nervioso) son: Caballa gigante, Aguja, Pargo Alazón, Tiburón, Pez espada, Blanquillo y Atún.

                         Información y consultas : whassapp ( 646 91 47 40) / correo electrónico: ( mnoemigonzruiz@gmail.com )


miércoles, 17 de junio de 2015

LA NATURALEZA EN MI ( PRIMERA PARTE)

Ahora que el verano está a las puertas, es buen momento para reconciliarnos con nuestro entorno, acercarnos y hasta formar parte de él.

Los agentes naturales de salud ( tierra, agua, sol y aire) unidos a la alimentación nutritiva energética consciente y a un movimiento racional y suficiente, constituyen la base de una persona con y para la salud.

De aquí que, el objetivo con esta entrada, sea mostraros algunos de mis conocimientos respecto a la utilización de tan grandes dones que la madre naturaleza tiende a obsequiarnos. No obstante, este uso debe realizarse de manera consciente y responsable y, en muchos casos, con la supervisión de un profesional.

Bueno, comenzaremos por el elemento tierra, cuyo uso con fines salutíferos se remonta a culturas antiguas tales como los egipcios, griegos, romanos, árabes e indios de América del Sur, aplicándola para resaltar su belleza, aliviar dolores y mejorar la calidad de vida.
Los elementos más usados por los naturópatas son la arcilla, el lodo y la arena; siendo la arcilla la forma más frecuente de utilización.

La arcilla, entre sus propiedades se encuentra, el ser absorbente ( extrae del cuerpo las toxinas), antiséptica ( combate las infecciones y favorece la regeneración celular), equilibradora energética, desinflamatoria, etc.

Según su composición, podemos encontrar gran variedad de arcillas, pero las más utilizadas, son:

Arcilla blanca o caolín, rica en silicato de aluminio hidratado y otros minerales como el magnesio, calcio, etc. Es muy común su uso interno, pues es cicatrizante y protectora de la mucosa gástrica e intestinal; ayuda a disolver la fermentación y adsorbe las toxinas por lo que es útil en dispepsias e intoxicaciones alimentarias; ayuda al estreñimiento y regula el ph intestinal. En uso externo, se aplica en forma de mascarilla, por su poder purificante, astringente y luminosidad en temas de belleza facial.


Arcilla verde, rica en magnesio, óxido de hierro, además de otros oligoelementos. Su uso es, principalmente, a nivel externo con gran poder purificante y revitalizante, muy recomendada en problemas de acné juvenil, así como, en lesiones, golpes , contusiones, inflamaciones, en casos de edemas, retención de líquidos, dolores articulares y musculares, y en cicatrización en cortes y heridas.



Arcilla roja, rica en óxido e hidróxido de hierro, con propiedades astringentes y descongestivas. Muy indicada a pieles sensibles, problemas de dermatitis, calmante en dolores articulares y musculares, para problemas circulatorios y también muy utilizada en mascarillas faciales, exfoliante, por su capacidad para regenerar las células de la piel.

Información y consultas : whassapp ( 646 91 47 40) / correo electrónico: ( mnoemigonzruiz@gmail.com )

martes, 2 de junio de 2015

10 RAZONES PARA ELEGIR LA NATUROPATÍA.

Es importante que sigamos profundizando en el conocimiento de la nauturopatía, a modo de sintesis os expongo las conclusiones del primer congreso iberoamericano de naturopatía que se celebró en Huelva el año pasado: 


Es importante que sigamos profundizando en el conocimiento de la nauturopatía, a modo de sintesis os expongo las conclusiones del primer congreso iberoamericano de naturopatía que se celebró en Huelva el año pasado: 


1.- La Naturopatía es una Ciencia, con su ontología, epistemología, metodología, tecnología y praxiología. Y además de disciplina científica, es arte y filosofía de la salud en su ámbito natural.

2.- La Naturopatía no es una rama de..., ni una especialidad de..., ni la alternativa de..., ni lo natural de...., es un área de conocimiento de carácter autónomo dentro del marco de las Ciencias de la Salud.

3.- El lenguaje Naturopático es la forma de poder expresar nuestros conocimientos que permiten perfeccionar las prácticas cotidianas mediante una descripción, explicación y predicción de los fenómenos, comunes en nuestra profesión.

4.- Tiene su propio marco conceptual. El marco conceptual en Naturopatía nos aporta:
  • A la persona que recibe los servicios de Naturopatía: Información clara sobre la intervención Naturopática que se le proporciona.
  • Al profesional Naturópata: mejor autoestima y mayor satisfacción con su trabajo. Lenguaje común y unidad de criterios.
  • A la profesión Naturopática y a la disciplina Naturopática: Identidad y desarrollo. Validar construcciones teóricas y hacer nuevas aportaciones a través de la investigación; contribuyendo así al desarrollo del Corpus Naturopaticum.


5.- Tiene su propia clasificación sistemática e idiosincrasia. La disciplina Naturopática incluye el contenido de 6 patrones de conocimientos diferenciados e íntimamente relacionados entre sí:

  • Conocimiento teorético (ontología, epistemología y metodología
Naturopática)
  • Conocimiento empírico (tecnología y praxiología Naturopática)
  • Conocimiento ético (ética y deontología profesional))
  • Conocimiento estético (el arte de la practica Naturopática)
  • Conocimiento personal (autoconocimiento)
  • Conocimiento transpersonal (valores y creencias espirituale



6.- Tiene un orden lógico que fundamenta su metodología y su praxología. La Naturopatía es algo más que un sumatoria de “terapias naturales…”, tiene su metodología de intervención Naturopática basada en los principios teóricos, modelos conceptuales y fundamentos históricos.


7.- Tiene identidad propia y no entra en conflicto con las otras disciplinas que conforman las Ciencias de la Salud. La Naturopatía tiene su propio universo conceptual, que evidentemente es abierto y dinámico e interrelacionado con las demás áreas del saber humano, y concretamente con el área de las Ciencias de la Salud.


8.- Hoy en día es una realidad laboral con sus responsabilidades: laboral, administrativa, civil, penal y corporativa.


9. El fin último de la Naturopatía es la autogestión de la salud, en el plano individual y la cultura de la Salud, en el plano social; así pues la Naturopatía se conforma como un elemento catalizador en la nueva cultura de la salud.

10.- La autogestión de la salud y la responsabilidad provoca un doble efecto beneficioso ya que las personas aumentan (y en algunos casos) recuperan la autoestima y en la mayoría de los casos aumentan sus niveles de felicidad.



FUENTE: I Encuentro Iberoamericano de la Profesión Naturopática 
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